Amaranthus lividus L.
ssp. lividus
Familia
AMARANTHACEAE
Bledo,
Cenizo, Amaranto
Amaranthus lividus (actualmente clasificado en
la taxonomía botánica como un sinónimo no aceptado de Amaranthus
blitum), conocido comúnmente como bledo, amaranto púrpura o yuyo
colorado, es una planta herbácea anual perteneciente a la familia de las
amarantáceas (Amaranthaceae). Aunque en muchas regiones agrícolas
modernas se le considera una maleza invasora, es un cultivo alimentario
ancestral muy nutritivo.
Planta herbácea que mide habitualmente entre
30 y 60 cm (aunque puede alcanzar hasta 1 metro). Cuenta con tallos
ramificados erectos o postrados que suelen presentar tonalidades rojizas
o purpúreas.
Hojas simples, alternas y de forma ovada, con un ápice
característicamente escotado o ligeramente hundido en la punta.
Dependiendo de la variedad, sus hojas varían desde el verde brillante
hasta un morado o rojo intenso.
Pequeñas y poco vistosas a nivel
individual, se agrupan en inflorescencias axilares o espigas terminales
compactas de color verde o rojizo.
Sus hojas jóvenes se consumen
cocidas o crudas de forma similar a las espinacas. Tienen un sabor suave
y se utilizan frecuentemente en ensaladas, sopas y guisos regionales.
Es una excelente fuente de vitaminas A y C, así como de minerales
esenciales como el hierro, calcio y magnesio, superando en aportes a
varios vegetales de hoja verde comunes.
Las variedades selectas de
hojas púrpuras (var. rubrum) se siembran en huertos urbanos y jardines
por su alto contraste cromático.
El Hierro, La Palma, La Gomera, Tenerife, Gran
Canaria, Fuerteventura, Lanzarote